Fitnes vo firme
Cesta k vlastnému firemnému fitnescentru
Mať zdravých zamestnancov sa oplatí. Preto investuje čoraz viac firiem do fitnes svojho osadenstva, či už spoluprácou s fitnescentrom alebo pomocou vlastnej miestnosti na cvičenie.
V tomto príspevku sa zaoberáme tým,
- aké ekonomické výhody ponúka firemný fitnes program,
- aké koncepty máte k dispozícii,
- ako správne vybaviť fitnes priestory vo Vašej firme.
Dôvody, prečo sa fitnes ponuky pre zamestnancov oplatia z ekonomického hľadiska
V minulosti bol šport súkromnou záležitosťou. Dôvodom, prečo sa to zmenilo, nie je (len) to, že firmy chcú svojim zamestnanom spraviť radosť.
Zamestnávatelia ponúkajúci svojim zamestnancov fitnes z toho profitujú na viacerých úrovniach:
Nižšie personálne výpadky
Bolesti chrbta patria vo firmách k najčastejším príčinám drahých personálnych výpadkov a práceneschopnosti. Čiastočne za to môže aj dlhodobé sedenie za písacím stolom a chronický nedostatok pohybu. Keď svojim zamestnancov dáte možnosť občas si zašportovať, zostanú dlhšie bez výpadkov a zriedkavejšie ochorejú.
Vyššia výkonnosť
Zdraví zamestnanci sú spravidla výkonnejší ako tí, ktorí trpia bolesťami a obmedzeniami pohybového aparátu. To však neplatí iba pre fyzické činnosti. Aj osoby, ktoré väčšinu dňa sedia za písacím stolom, sa dokážu lepšie sústrediť, ak majú dobre rozpumpovaný krvný obeh a ak im chrbát nerobí problémy.
Viac spokojnosti
Šport zlepšuje náladu a človeku pomáha lepšie sa vyrovnávať s pracovným stresom. Ponuka fitnes vo firme tak prispieva k tomu, že sa zamestnanci pri práci cítia príjemne a tak rýchlo sa nepreťažia.
Stimul pre kvalifikovaných zamestnancov
Ponukami podpory zdravia, napríklad vlastným firemným fitnescentrom, zabodujete ako zamestnávateľ u kvalifikovaných zamestnancov, o ktorých je na trhu práce vysoký záujem. Tí sa pri výbere zamestnávateľa už dlho neriadia iba platovými podmienkami. Nezláka ich ani program zdravia vo forme občasnej misy s ovocím. Skôr ich osloví vlastné firemné fitnescentrum, v ktorom si môžu bezplatne zacvičiť. Mimochodom, kvalifikovaných zamestnancov si ľahšie udržíte aj vtedy, ak sa postaráte o ich zdravie.
Daňové výhody
Z daňových výhod môžete profitovať v závislosti od toho, ako zostavíte svoj program zdravotných benefitov. Najlepšie bude, ak sa o tom poradíte so svojím daňovým poradcom.
Tri koncepty firemného fitnes
Spolupráca s externými fitnescentrami
Zamestnávatelia môžu vyplácať príspevky na členstvo vo fitnescentrách. Zamestnanci potom môžu vo fitnescentrách určitej značky cvičiť za nižší poplatok alebo dokonca úplne zadarmo. Mnoho fitnescentier v takýchto prípadoch ponúka atraktívne ponuky spolupráce. Niekedy dokonca pre firmy vytvárajú na mieru šité programy. Úhrada členských poplatkov však má jeden háčik: zamestnanci sa musia sami motivovať, aby ponuku využili. Vy ako zamestnávateľ to nedokážete takmer vôbec ovplyvniť. To isté platí pre spoluprácu s centrami vzdelávania dospelých či štúdiami jogy. Je viac ako pravdepodobné, že takéto ponuky využíva iba zlomok osadenstva firmy.
Firemná športová aktivita
Firemná športová aktivita – napríklad spoločné behanie po skončení pracovnej doby alebo cyklovýlety – posilňuje pocit spolupatričnosti. Často však ide o jednotvárnu aktivitu, pretože je obmedzená napríklad iba na beh, ktorý len zriedka osloví menej aktívnych jedincov. Organizácia takýchto akcií je navyše zložitá, preto tieto ponuky len zriedka predstavujú správny a systematický tréning.
Vlastné fitnescentrum
Čoraz viac firiem sa rozhoduje pre fitnescentrum vo vlastnej réžii. Tento variant má tú výhodu, že máte ako zamestnávateľ kompletnú kontrolu. Svoje fitnescentrum môžete zostaviť tak, aby oslovilo rôzne cieľové skupiny Vášho firemného osadenstva a pokrylo špeciálne potreby Vašej firmy. Väčšinou postačuje jedna miestnosť, ktorú príslušne vybavíte. Zamestnanci si potom môžu po práci alebo ešte pred ňou rýchlo odskočiť do fitnescentra.
Fitnes vybavenie firmy – kontrolný zoznam
- Ujasnite si individuálne požiadavky
Urobte si prehľad o osadenstve svojej firmy. Máte veľa zamestnancov, ktorí radi a často športujú? Aké je vekové zloženie Vašej firmy? Koľko ľudí trpí chronickým ochorením? Je práca vo Vašej firme spojená so špeciálnymi typmi záťaže?
- Rozmanité tréningové možnosti
V ideálnom prípade môžu zamestnanci vo Vašom fitnescentre trénovať rozmanitými spôsobmi, robiť silový aj kondičný tréning a zlepšovať si koordináciu. Možno budete navyše ponúkať aj kurzy jogy pod vedením skúsených trénerov. Čím viac zamestnancov sa Vám podarí prilákať, tým lepšie.
- Ľahko ovládateľné a ergonomické prístroje
Fitnes prístroje by mali bez problémov vedieť obsluhovať aj nováčikovia, pričom by mali predstavovať len malé riziko možných zranení. K základnej výbave vlastného firemného fitnescentra patria prístroje ako crossové trenažéry, veslovacie trenažéry, bežecké pásy a ergometre, ako aj prístroje na silový tréning väčších svalových skupín. Ak má veľa Vašich zamestnancov skúsenosti so silovým tréningom, bolo by vhodné zvážiť aj dodatočnú posilňovaciu zónu.
- Profesionálna inštruktáž
Profesionálna inštruktáž je povinnou zložkou. Možno máte možnosť nechať zamestnancov vyškoliť na trénerov, prípadne sa spoľahnete na externý personál. Pri výbere tréningových zariadení bezpodmienečne dbajte na certifikáciu a vysokú kvalitu. Inak hrozí, že Váš program zdravotných benefitov bude mať presne opačný účinok.
- Príjemné prostredie
Vaše fitcentrum bude najčastejšie využívané vtedy, ak sa v ňom budú ľudia cítiť dobre. To dosiahnete napríklad podlahou šetrnou ku kĺbom, veľkými zrkadlami, v ktorých si môžu cvičiaci kontrolovať, či cvičia správne, a príjemné osvetlenie. A možno ešte nájdete trochu miesta pre umyváreň alebo sprchy.
Cvičenie počas práce – ako na to
Fitnes tréning počas práce za písacím stolom? Aj to sa dá. Začnite výškovo nastaviteľnými písacími stolmi. Keďže budú zamestnanci neustále meniť svoju polohu pri práci a striedať sedenie a státie, budú si tak cvičiť chrbát a svaly nôh, čím rozpumpujú svoj krvný obeh.
Ešte o krok ďalej zájdete s tréningovými zariadeniami pre pracoviská s písacím stolom. Namiesto stoličky možno použiť stolový bicykel. Pomalým šliapaním spojíte kondičný tréning a prácu za písacím stolom. Na podobnom princípe fungujú aj minibicykle a mini crossové trenažéry, ktoré možno pohodlne umiestniť pod stôl.
Fitnes prístroje tohto typu síce nenahrádzajú fitcentrum, sú však cenným doplnkom a pomáhajú proti ťažkostiam typickým pre kancelársku prácu, ako sú bolesti hlavy, únava a napätie bez toho, aby ste museli opustiť pracovisko.
Prehľad našich fitnes produktov:
Kontaktujte nás!
Na zodpovedanie ďalších otázok sme Vám kedykoľvek bezplatne k dispozícii.